Optimist.pw: важнейшие принципы йоги
Если вы решили достичь просветления, вам придется заняться йогой.Об основных принципах этих занятий можно узнать на сайте https://optimist.pw/.
Теоретические основы
Йога – это практика, знания о которой накапливались на протяжении тысячелетий. Перечислим правилам, которыми руководствуется каждый мастер, ищущий истину в этом направлении:
1. Отрешенность от всего земного. Если вы занимаетесь йогой, ни в коем случае не забивайте свою голову переживаниями о работе или об учебе. Вы должны отрешиться буквально от всего. Добиться этой цели сложно. Ненужные мысли будут постоянно лезть в голову. Впрочем, тренировки обязательно принесут результаты. Уже через 2-3 месяца вы заметите, что ваш разум стал намного чище.
2. Нацеленность на ущемление своего тела. Не потакайте своей плоти. Человек, который мыслит только о еде и о сексе, никогда не достигнет высот в йоге. Нацеливаться придется исключительно на духовность. Не исключено, что в первые месяцы придется даже поститься. Речь идет об отказе от еды на протяжении 3-4 дней. Само собой, делать это нужно под строгим наблюдением врачей.
3. Созерцание высоких вещей, стремление к природе. Медитировать лучше всего на природе. Это особенно актуально для летнего времени.